營養的晚餐

2013041721:06


才三個人吃飯耶.還是要煮這麼多.只要大姐姐不用補習.就會煮澎湃一點.補補她的身體.

福菜肉丸子--加入福菜剁碎的肉丸子.更有香氣.



 

昨天的飯後水果鳳梨.有點酸.所以今天加入黑木耳.肉片.紅蘿蔔.薑片.加糖.醋調味.

炒成酸甜口味的鳳梨木耳.是以前媽媽在收割稻子時會做的〝割稻飯〞裡的一道菜.

大姐姐說很開胃.超好吃!

 

 

涼拌過貓--清燙起來一定要馬上冰鎮才不會變黑.再加入酸醋醬.灑些柴魚片及白芝麻即可.

很清爽的一道菜.

 

 

這是團購買的茶碗蒸.料多實在.也是好吃.

 

 

這是中午先煮起來的絲瓜蛤蠣湯.中午先拌麵線就變成絲瓜麵線.就直接這樣簡便吃.

 


 

營養滿分的幸福餐